수영장 다녀온 후 두드러기 피부 트러블 수영장 물 가려움 염소 부작용 4가지 총정리

수영장 다녀온 후 두드러기 증상 보인적 있으신가요? 여름이 되면서 물놀이 많이 다니시는데 최근 저 역시도 아이들과 함께 수영장 다녀와서 염소 부작용으로 아이들 몸에 붉은 반점이 생겼어요. 최근 전염병도 많은 지라 걱정인데 이런 피부 트러블 어떻게 해야 할까요?

목차 숨기기

1) 수영장 다녀온 후 두드러기

1.1) 1. 수영장 다녀온 후 두드러기 원인 및 대처 방법

1.2) 2. 수영장 피부 트러블

1.3) 3. 수영장 염소 부작용

1.4) 4. 수영장에서 염소 소독을 피할 수 있는 방법은?

1.5) 5. 수영장 다녀온 후 두드러기 완화 크림

1.6) 두드러기 며칠?

2) 총정리

수영장 다녀온 후 두드러기

1. 수영장 다녀온 후 두드러기 원인 및 대처 방법

수영장에 다녀온 후 두드러기가 발생하는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인과 대처 방법을 아래에 정리했습니다.

1-1. 수영장 다녀온 후 두드러기 원인

염소에 의한 자극 : 수영장의 물은 보통 염소로 소독되는데, 염소는 강력한 살균 효과가 있지만 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 염소에 민감한 사람들은 피부가 건조해지고 가려움증이나 두드러기가 발생할 수 있습니다.
급격한 온도 변화 : 수영장 물의 온도와 외부 온도의 차이로 인해 피부가 자극을 받을 수 있습니다. 이는 특히 여름철에 흔히 발생하며, 급격한 온도 변화가 두드러기를 유발할 수 있습니다.
콜린성 두드러기 : 수영 후 발생하는 두드러기의 한 형태로, 주로 체온 상승이나 스트레스에 의해 유발됩니다. 이 두드러기는 보통 몇 분간 지속되다가 한 시간 정도 지나면 가라앉습니다.

1-2. 수영장 다녀온 후 두드러기 대처 방법

샤워:수영 후 즉시 깨끗한 물로 샤워를 하여 피부에 남아 있는 염소와 기타 화학 물질을 제거합니다.
보습제 사용:샤워 후에는 보습제를 충분히 발라 피부를 보호하고 건조함을 방지합니다.
피부 보호:수영 전후로 피부 보호제를 사용하거나, 민감한 피부를 가진 경우 수영용 의류를 착용하여 피부 노출을 최소화합니다.
의료 상담:두드러기 증상이 심하거나 지속될 경우, 피부과 전문의를 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

이와 같은 방법들을 통해 수영장 후 발생할 수 있는 두드러기를 예방하고 관리할 수 있습니다.

2. 수영장 피부 트러블

수영장에서 발생할 수 있는 피부 트러블을 예방하고 해결하는 방법은 다음과 같습니다.

철저한 샤워:수영 후에는 바디클렌저를 사용하여 몸 구석구석을 꼼꼼히 씻어내야 합니다. 이는 피부에 남아있는 염소와 기타 화학물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
보습 관리:샤워 후에는 반드시 보습제를 충분히 발라주어야 합니다. 이는 염소로 인해 건조해진 피부를 보호하고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
수영 전 피부 보호:수영하기 전에 피부 보호제를 바르면 염소로 인한 피부 자극을 줄일 수 있습니다.
수영복 관리:수영 후에는 수영복을 깨끗이 세탁하고 완전히 건조시켜야 합니다. 젖은 수영복을 오래 착용하면 피부 트러블의 원인이 될 수 있습니다.
수영장 선택:가능하다면 염소 대신 오존이나 금속 이온을 이용한 소독 방식을 사용하는 수영장을 선택하는 것이 좋습니다.
무좀 예방:수영장 바닥이나 샤워실에서는 반드시 슬리퍼를 착용하여 무좀균 감염을 예방해야 합니다.
수영 시간 조절:피부가 민감한 경우, 수영 시간을 줄이거나 주기를 조절하여 염소에 노출되는 시간을 최소화합니다.
피부 상태 모니터링:수영 후 피부에 이상 증상이 나타나면 즉시 수영을 중단하고 필요한 경우 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들을 실천하면 수영장에서 발생할 수 있는 피부 트러블을 상당 부분 예방하고 해결할 수 있습니다. 특히 민감한 피부를 가진 사람들은 더욱 주의를 기울여야 합니다.

3. 수영장 염소 부작용

수영장에서 사용되는 염소는 수질 관리를 위해 필수적이지만, 여러 가지 부작용을 유발할 수 있습니다. 주요 부작용과 예방법은 다음과 같습니다.

피부 트러블

염소는 피부를 건조하게 만들고 자극을 줄 수 있어 피부 붉어짐이나 가려움증을 유발할 수 있습니다.
특히 아토피성 피부염 등 알레르기성 피부 질환자는 더욱 주의가 필요합니다.

눈 자극

염소가 들어간 물에서 수영하면 자극성 결막염이 생길 수 있으며, 눈이 빨개지고 가려움, 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

호흡기 문제

염소와 유기물질이 반응하여 생성되는 트리클로라민(삼염화질소)은 폐를 보호하는 세포장벽을 파괴하여 천식을 유발할 수 있습니다.

만성 질환 악화

만성호흡기 질환자나 알레르기성 피부 질환자의 경우 증상이 악화될 수 있습니다.

예방 및 대처 방법

수영 후 깨끗한 물로 몸을 철저히 씻어 염소를 제거합니다.
수영 시 물안경을 착용하여 눈을 보호합니다.
민감한 피부를 가진 사람은 수영 시간을 줄이거나 이용을 자제하는 것이 좋습니다.
수영 후 보습제를 사용하여 피부를 보호합니다.
만성 질환자나 알레르기 환자는 가능한 수영장 이용을 자제하거나 의사와 상담 후 이용하는 것이 좋습니다.

염소는 수영장 위생 관리에 중요한 역할을 하지만, 이러한 부작용을 인지하고 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

4. 수영장에서 염소 소독을 피할 수 있는 방법은?

수영장에서 염소 소독을 완전히 피하기는 어렵지만, 염소 노출을 최소화하고 대안적인 방법을 찾을 수 있습니다.

대체 소독 방식 수영장 이용:일부 수영장에서는 염소 대신 오존이나 금속 이온을 이용한 소독 방식을 사용합니다. 이러한 수영장을 찾아 이용하면 염소 노출을 줄일 수 있습니다.
실외 수영장 선택:실내 수영장에 비해 실외 수영장은 환기가 잘 되어 트리클로라민(삼염화질소) 등 유해 물질의 농도가 낮을 수 있습니다.
수영 시간 조절:수영장이 가장 붐비는 시간을 피해 이용하면 염소 농도가 상대적으로 낮을 수 있습니다.
피부 보호:수영 전 피부에 보호제를 바르거나 수영복으로 피부를 최대한 가려 직접적인 염소 접촉을 줄입니다.
철저한 샤워:수영 전후로 깨끗한 물로 샤워를 하여 피부에 남아있는 염소를 제거합니다.
수영 시간 제한:장시간 수영을 피하고, 가능한 짧은 시간 동안 수영을 즐깁니다.
물안경 착용:눈을 보호하기 위해 수영 시 반드시 물안경을 착용합니다.
천연 수영장 이용:가능하다면 화학물질을 사용하지 않는 천연 수영장을 이용합니다.

이러한 방법들을 통해 염소 노출을 최소화하면서 수영을 즐길 수 있습니다. 그러나 완전히 염소를 피하기는 어려우므로, 민감한 피부나 호흡기 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 수영장 이용을 결정하는 것이 좋습니다.

5. 수영장 다녀온 후 두드러기 완화 크림

수영장 다녀온 후 두드러기를 완화하는 데 효과적인 크림은 다음과 같습니다.

항히스타민 크림:항히스타민 성분이 포함된 크림은 가려움증을 완화하고 두드러기 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 대표적인 제품으로는 베나드릴(Benadryl) 크림이 있습니다.
보습 크림:피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 세타필(Cetaphil) 보습 크림이나 유세린(Eucerin) 보습 크림과 같은 제품은 수영 후 건조해진 피부를 진정시키고 보호하는 데 도움이 됩니다.
코르티코스테로이드 크림:염증을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 효과적입니다. 하이드로코르티손(Hydrocortisone) 크림은 처방전 없이 구입할 수 있는 저용량 스테로이드 크림으로, 두드러기 증상을 완화하는 데 사용될 수 있습니다.
알로에 베라 젤:알로에 베라는 피부 진정 효과가 있어 가려움증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 알로에 베라 젤을 사용하여 피부를 진정시킬 수 있습니다.
항염증 크림:항염증 성분이 포함된 크림은 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 데 효과적입니다. 아비노(Aveeno) 엑세마 테라피 크림은 항염증 성분이 포함되어 있어 두드러기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

이러한 크림들을 사용하면 수영장 다녀온 후 발생한 두드러기 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 지속될 경우, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.